Éclairage Bureau : Bien S\'équiper
Optimisez votre confort visuel pour le télétravail et la productivité.
Un bon éclairage de bureau est essentiel pour le confort visuel, la concentration et la productivité. Avec l'essor du télétravail, aménager un espace de travail bien éclairé chez soi est devenu crucial.
Ce guide vous explique comment éviter la fatigue oculaire, choisir la bonne lampe et optimiser l'éclairage de votre bureau pour travailler dans les meilleures conditions.
Les bases de l'éclairage bureau
Combien de lumière sur le plan de travail ?
Les ergonomes recommandent 300 à 500 lux sur le plan de travail pour un confort optimal. Trop peu = fatigue, trop = éblouissement. Une lampe de bureau de 7 à 12W LED (500-900 lumens) suffit généralement.
Quelle température de couleur ?
- 3500-4000K : blanc neutre, équilibré pour le travail prolongé
- 5000-6500K : blanc froid, stimule la concentration (journée)
- 2700-3000K : blanc chaud, reposant (fin de journée)
L'idéal : une lampe à température réglable pour s'adapter à l'heure et à la tâche.
L'indice de rendu des couleurs (IRC/CRI)
Un CRI ≥ 90 garantit des couleurs fidèles et reposantes pour les yeux. Indispensable pour le travail graphique, recommandé pour tous.
Les types de lampes de bureau
Lampe de bureau classique
La lampe à bras articulé reste un classique. Privilégiez les modèles avec bras long et orientable pour positionner la lumière idéalement. Les versions LED avec variateur sont les plus polyvalentes.
Barre d'écran (ScreenBar)
Les barres d'écran se fixent sur le moniteur et éclairent le clavier sans reflet. Gain de place maximal, éclairage précis. Idéal pour les bureaux compacts et le travail sur écran.
Lampe à pince
Se fixe au bord du bureau ou sur une étagère. Gain de place appréciable pour les petits espaces. Moins stable qu'une lampe à pied mais très pratique.
Lampe architecte
Grand bras articulé, souvent en métal. Style industriel apprécié des designers. Permet de positionner la lumière très précisément mais prend de la place.
BenQ ScreenBar Plus - La référence
Prix : ~130€ | Type : Barre d'écran | Puissance : 6,5W
La BenQ ScreenBar Plus est la référence des barres d'écran. Son capteur de luminosité ajuste automatiquement l'intensité, et sa molette déportée permet un contrôle intuitif.
Points forts
- Zéro reflet sur l'écran (conception asymétrique)
- Capteur de luminosité automatique
- Température réglable (2700-6500K)
- Contrôleur déporté intuitif
- Compatible tous écrans (clip universel)
Points faibles
- Prix premium
- Alimentation USB uniquement
Notre avis : L'investissement qui change tout pour les travailleurs sur écran.
TaoTronics LED 12W - Le budget intelligent
Prix : ~40€ | Type : Lampe articulée | Puissance : 12W
La TaoTronics LED offre un excellent rapport qualité/prix avec 168 LED, 5 températures de couleur et 5 niveaux d'intensité. Un best-seller mérité.
Points forts
- 25 combinaisons (5 temp. × 5 intensités)
- 168 LED, lumière homogène
- Port USB intégré
- Minuterie 60 min
- Prix attractif
Points faibles
- Design plastique
- Bras moins rigide que le premium
Notre avis : Le choix rationnel pour un bon éclairage de bureau sans se ruiner.
Questions fréquentes
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